Atasi Demam Dengan Istirahat Yang Cukup Hingga Mandi Dengan Air Hangat

BATAMBANGET.com – Ibarat alarm, demam menjadi salah satu peringatan dini akan adanya sesuatu yang salah pada tubuh. Kebanyakan demam disebabkan oleh infeksi.

Meski saling berbeda, namun rata-rata suhu tubuh normal manusia berkisar antara 36-37 derajat Celcius. Lebih dari itu, seseorang dikatakan mengalami demam.

Berbagai Tanda-Tanda Sakit Asam Urat Pada Tangan

Suhu tubuh yang tinggi adalah bagian normal dari reaksi tubuh terhadap infeksi. Pada banyak kasus, demam bisa hilang dengan sendirinya. Namun, jika suhu tubuh terus naik sangat tinggi, bisa jadi infeksi yang terjadi semakin parah.

Cara Mengatasi Demam

Melansir Healthline, berikut beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi demam.

1. Ukur suhu tubuh dengan termometer dan evaluasi gejala yang muncul. Jika suhu tubuh mencapai 37,5 derajat Celcius, artinya Anda mengalami demam. Gunakan termometer rektal dan oral untuk pengukuran yang lebih akurat.

2. Berbaring di tempat tidur dan beristirahat.

3. Minum air sebanyak mungkin untuk mengisi kembali cairan yang hilang melalui keringat.

4. Konsumsi beberapa pilihan obat pereda demam. Jangan minum obat bersamaan dengan obat penurun demam lainnya. Anda juga tak boleh memberikan obat aspirin pada bayi atau anak tanpa berkonsultasi dengan dokter. Bayi di bawah usia 6 bulan juga tak diperbolehkan meminum obat ibuprofen.

Sulit Makan Gara-Gara Sariawan, Berikut Cara Mengobati Secara Alami

5. Tetap tenang. Lepaskan jaket, selimut, atau lainnya jika Anda merasa gerah dan berkeringat. Tapi tetap gunakan jika Anda menggigil kedinginan.

6. Lakukan kompres dingin di dahi.

7. Mandi air hangat untuk membuat tubuh lebih nyaman. Mandi dengan air dingin bisa berbahaya dan harus dihindari.

Orang dewasa yang mengalami demam umumnya akan merasakan sejumlah gejala yang membuat tubuh terasa tak nyaman. Namun, beda hal dengan bayi, mereka justru akan merasa baik-baik saja meski demam melanda.

Gejala Umum Demam

Demam umumnya akan memberikan beberapa gejala seperti berikut:

– Merasa lemas
– Kehilangan selera makan
– Sakit kepala
– Nyeri otot
– Berkeringat
– Panas dingin
– Mual
– Muntah

TENANG! Cegah Stretch Marks Saat Hamil Dengan Bahan-Bahan Alami Ini

Jika gejala disertai dengan ruam, lakukan konsultasi dengan dokter. Gejala lain seperti mual dan muntah dapat sembuh lebih cepat dengan pertolongan medis.

Namun, jika demam melebihi 39,4 derajat Celcius, segera cari pertolongan medis. Apalagi jika gejala disertai kebingungan, halusinasi, dan kejang.

Semoga beberapa cara mengatasi demam di atas dapat membantu Anda meredakan suhu tubuh yang tinggi. (*)

——

Yuk Join Medsos Batambanget

Like Fanpage Facebook: batam banget

Add Official Line:@batambanget

Follow Twitter: @batambanget

Instagram: @batambanget

 

 

Stay in Touch

To follow the best weight loss journeys, success stories and inspirational interviews with the industry's top coaches and specialists. Start changing your life today!

spot_img

Related Articles